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枸杞海参粥的做法和保健功效统统介绍给你

编辑:南京上门按摩网    发布时间:2019-05-18 09:20    
  海参是一种非常不错的海产品,具有非常不错的滋补保健功效,而且有非常不错的味道,收到非常多朋友们的喜爱。那么海参应该怎么做能够最大程度的发挥出营养功效呢?今天我们就给大家推荐一种不错的养生保健粥--枸杞海参粥。
 
  1、我们先将买回来的海参提前泡发,泡发之后处理内脏和杂质后放一旁备用。
 
  2、然后我们将小米洗净下锅加入适量的清水,用大火煮开之后然后转成小火熬煮至小米微微涨开。
 
  3、这时候我们感觉将洗好的枸杞和海参放入小米粥中,然后用小火继续炖煮至小米逐渐开花即可出锅了。
 
  那么这种枸杞海参粥具体对我们人体的健康有哪些方面的功效作用呢?
 
  1、粥里富含非常多的赖氨酸物质,所以可以有效的促进人身体的发育,对小孩子和老人来说非常适用。
 
  2、海参还是一种非常不错的壮阳食品,因为在海参中含有一定的精氨酸物质可以促进男性的性能力。
 
  3、枸杞对人体能够起到非常不错的补体养身功效,对于广大女性朋友们来说还有不错的养血调经作用。
 
  这些都是枸杞海参粥对健康不错的功效作用,有条件的同学们可以购买一些回家尝试尝试,不仅味道好而且功效十分显着。

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