肠道问题是多数人都在困扰的问题，尤其针对女性和上班族人群，前者因为爱美，后者因为没时间运动。肥胖会导致很多问题最常见的就是“三高”，所以减肥瘦身不仅是为了好看也是为了我们的健康着想，生姜加点它，快来和小编一起学习吧！

　　我们的虚胖或是水肿都是因为体内湿气过重造成的，这里小编推荐一款好方法，所谓就是生姜减肥法。取适量的生姜和柠檬一起做成美味的饮品喝，能够帮助我们清除肠道内不需要的垃圾，排出沉积多年的黑臭宿便，给我们的肠道进行一次冲洗，坚持使用一周就可以见到比较明显的瘦身效果了。

　　咱们知道，生姜在祛除湿气方面有着很好的作用疗效，很多祛湿食疗方中都有生姜的影子存在。生姜中含有一些名为辣椒素的，能够有用祛除体内湿气，柠檬中含有柠檬酸，能够影响肠道的消化和肠胃的蠕动，两者调配在一起，能够促进肠胃的消化与良好的吸收，排出体内黑臭宿便，同时它还能够加快人体的推陈出新、燃掉多余的脂肪，让咱们瘦出好身段！

　　而这种饮品的制作方法也十分简单得手，自己在家动动小手就能轻松搞定。把生姜清洗洁净，然后切片，放在热水里煮上五分钟左右，加入适量的柠檬汁，假如喝不惯的话，可以恰当的加点蜂蜜，拌和均匀，这样一杯好喝的生姜柠檬汁就做好了。

　　不能三天打鱼两天晒网，这样是没有效果的，一定要坚持使用，为了我们的身体健康！