胃部出现不适是很多人上了年纪的人比较常出现的，一些平时生活习惯不好的年轻人在生活中也会出现这些方面的问题，所以我们大家一定要及早的进行调理才能够比较好预防严重的胃病出现。而调节胃病我们可以用按摩来进行。

 

　　1、推按两肋按摩

 

　　我们可以用两手慢慢的在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，以微微发热即可，能够帮助我们疏通肝胆经，温补脾胃。

 

　　2、平时揉按心窝

 

　　我们可以用手掌以顺时针及逆时针方向进行按揉，能够有效的缓解胃胀等不适的症状。

 

　　3、艾灸足三里穴

 

　　足三里穴位于人体的外膝下3寸，我们可以用艾条灸施灸，对人体有补益脾胃、扶正培元的效果。

 

　　4、点按中脘穴

 

　　中脘穴在人体前正中线任脉上，是足阳明胃经的大穴，所以我们点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。

 

　　这样进行按摩调理对于大家所存在的脾胃不和、胃肠功能下降，急慢性胃炎等肠胃疾病都有着非常明显的效果。