其实在中医角度上来说很多身体出问题都是因为身体的经络不同堵塞而导致的，尤其是上了年纪的人更是需要疏通自己的经络，那么该如何来进行呢？下面南京spa小编来为您详细的介绍：

　　1.采用敲打的方法是非常的常见的，经常有人在外出锻炼的时候都会捶打自己的关节或者是腿部，就是因为如此可以刺激人的穴位和促进血液循环帮助进行疏通经络。

　　2.针灸也是很受一些人的欢迎的，针灸完之后不仅能不有效的刺激穴位帮助促进血液循环，而且还能舒筋活络，排出身体毒素。

　　3.艾灸熏蒸一些穴位能帮助改善体内的湿气排出，并且还能调节内分泌和骨关节疼痛等作用，身体内有寒邪的人可以多进行艾灸。

　　那么经络疏通最好是多久一次呢？

　　经络不好的人进行疏通也不宜频繁，一天一次即可有非常明显的效果，但是要注意坚持不能半途而废，也要找准合适的部位和适当的手法进行，不要太过于急躁。

　　以上就是我们为您介绍的经络疏通方面的内容，希望对大家能够起到一定的帮助坐用，不要错误的进行反而伤了身子。