现在夏季天气比较炎热相信很多朋友都是每天都洗一次澡的，感觉非常的干净清爽。但是我们洗澡的时候有些人也存在着误区，所以洗的不健康。那么我们在洗澡的时候要注意哪些才能够更为健康呢？

 

　　1、不要经常搓洗皮肤

 

　　我们人体的细胞每时每刻都在代谢，所以皮肤上总是会有皮屑、油脂、汗液、灰尘是非常正常的。但是我们经常搓洗的话不仅仅会伤害皮肤，同时也会给细菌和病毒侵入的机会，所以不要太过频繁的搓洗。

 

　　2、水温不要太高

 

　　温度过高过高的温度会带走皮肤和体内的大量水分，长期如此还容易使皮肤皴裂、瘙痒，而且患有心脑血管疾病的人还容易在这个时候发病。

 

　　3、洗完要注意保暖

 

　　不能因为在夏季就在洗完澡之后立马进入空调房内吹冷风，这样会导致毛孔闭合，同时热能也会留在体内，容易引发热病。

 

　　我们大家以后在洗澡的时候要严格按照这些标准来进行，避免伤害身体健康也能够让您洗的更加的舒适安心。