现在社会都在反对996的上班制度，这么多人反对从另一个角度来说996现在已经成为非常普遍的现象了，会严重的影响到我们人体的健康。饭吃不好，觉睡不好。肠胃和精神经常会出现非常严重的问题，猝死的症状也经常会出现。所以我们平时一定要注意好休息。

 

　　因为工作饮食不规律我们也需要注意进行调节，想要比较轻松方便的调理肠胃健康除了要注意日常的饮食之外，我们还可以在平时泡茶喝来缓解，下面南京上门按摩网为大家介绍两种茶饮的做法：

 

　　一、雪梨菊花茶

 

　　1、我们先将雪梨洗净去皮，然后去核切成小块。

 

　　2、再将菊花洗净然后同雪梨块一起放入锅中，加入适量清水和冰糖用大火煮开。

 

　　3、然后再转小火炖煮半个小时关火，焖大概半小时即可饮用。

 

　　雪梨有生津润燥、清热化痰的作用，而菊花有清肝明目的作用，经常喝能够帮助帮助人体润肺清热，健胃养生。

 

　　二、山楂蜂蜜茶

 

　　1、我们先将新鲜山楂洗净后，去核切成小块。

 

　　2、然后我们再将山楂块用开水冲泡，焖泡15分钟左右加入蜂蜜即可。

 

　　功效：山楂蜂蜜茶有消食化积，健脾养胃的作用，因此比较适合脾胃虚弱的人群饮用。

 

　　咱们如果在平时的肠胃消化出问题的话，完全可以泡一泡这两种茶来喝，而且味道也都比较的好，不会过于苦涩。