现在生活中有很多的饮食都不是很健康，这就直接影响到了我们的肠胃功能，导致如果误食了什么东西就会立刻的出现一些不适反应，严重的影响到了健康。其实对此我们也不是没有办法来进行调节，小编总结了一套保健按摩穴位方法，您可以来试试。

1、用手掌按揉关元穴

我们大家要先将右手掌心叠放在左手背上，同时我们还需要将右手掌心紧贴在关元穴，之后来进行按揉持续大约3分钟，能够益气壮阳和调理人体气血运转。

2、用手指来掐合谷穴

我们大家将一手指尖，按于对侧合谷穴，之后再将其余的四指都放置在人体掌心位置，之后我们再来适度的用力由轻渐重掐压，要交替来进行才行。

3、肚子痛按揉足三里穴

人体的足三里穴是我们大家在平时非常常用到的几个养生穴位，具体位置在我们的膝盖外侧膝眼下方四指宽的地方。

此外我们还可以煮一碗生姜红枣茶或者是生姜红糖水来服用，能有效的缓解脾胃受寒引起的腹痛、腹泻问题，同时还能够起到温中补虚的效果，搭配按摩可以从根本上解决问题。