进行按摩保健是现在很多中老年人和身体素质比较差的人进行按摩保健的方法，只要坚持进行还是对于我们人体健康有着比较不错的帮助和体验的。尤其是很多人都会在工作劳累的时候来按摩按摩眼睛的太阳穴，来帮助进行调养。进行太阳穴的按摩我们需要注重好几点的内容才行。

 

　　1、找准穴位是第一步，太阳穴的正确位置是我们眉梢到耳朵之间大约三分之一的凹陷处，我们手指按摩的时候就可以明显的感受到。

 

　　2、我们在按摩的时候最好是采用站的姿势进行，一定要要挺胸收腹，呼吸均匀，精神放松，这样才能够提升按摩的效果。

 

　　3、我们进行按揉的时候要顺时针转和逆时针再转，具体的次数限制没有多少，可以根据您所出现的大脑疲劳程度来自己进行适度调整。

 

　　4、用大拇指或食指来进行按揉都可以，来可以使用刮按的方法进行，能够更好的刺激神经和经络组织的健康。

 

　　5、按摩的时候我们可以选择加一些精油辅助进行，能够让我们大家的按摩效果有显着的提升。

 

　　其实不仅仅是太阳穴，我们大家在按摩别的一些穴位的时候，您也可以来试着用我们的方法进行，可以非常好的提升按摩的效率。