很多心脏有问题的人群经常会在平时出现一些心胸方面的不适，如心悸、心慌、心痛等问题，虽然症状不会持续太久，但是我们大家同样也需要适当的来进行调节的，下面我们南京上门按摩网就给朋友们来介绍一下。

 

　　1、指推膻中穴

 

　　檀中穴位于我们人体的胸部正中线上，在两乳头之间的连线与胸骨中线的交点处位置。我们仰卧然后用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为好。

 

　　2、按揉阴俞穴

 

　　阴俞穴在我们人体的肩胛骨内侧，就在第4胸椎棘突下旁开2横指处，我们用双手的拇指按照顺时针的方向来按揉厥阴俞约2分钟即可。

 

　　3、按揉心俞穴

 

　　此穴位位于我们人体的肩胛骨内侧，就在第5胸椎棘突下旁开2横指宽处，我们可以用双手拇指按照顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟。

 

　　4、指掐神门穴

 

　　我们伸出手掌并且掌心向上，神门穴就在腕关节靠小指侧之腕横纹上。我们可以拇指掐住神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行持续大约10分钟即可。

 

　　以后我们大家在出现心慌不适问题的时候，大家可以先用我们的方法来按摩按摩，一些常见的症状的话大家很快就能够得到好转。