对于女性朋友们来说，面部的气色健康是非常重要的，这样才能够让我们女性容颜亮丽，不过一些人群的经常作息和饮食不规律导致气色不好，那么我们该怎么样缓解呢？您大可以通过按摩穴位来帮助调节。

 

　　1、按摩人体的肩窝

 

　　我们先用力按压肩窝处的肩井穴，促进血液的循环来增强免疫能力调节气色健康，不仅如此还能够刺激刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣等不适。

 

　　2、按摩鼻翼的两侧

 

　　我们用食指和拇指的指腹轻轻按压鼻翼两侧的迎香穴，对人体的大肠健康有很大的益处，因为便秘或腹泻导致的气色不佳症状效果非常的显着。

 

　　3、按摩手掌的中央

 

　　我们经常用力挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理女性的月经，肤色红润都有一定功效。

 

　　这三处位置对于大家气色的调节效果是非常好的，大家可以相信我们坚持按摩大约一周左右，您的气色健康问题就能够有着非常明显的改善。