经络遍布人体的各个部位，对人体健康也有很大的影响，若经络不通，身体必定不适，所以在秋季除了对各个器官和对皮肤的养护，更要注意通经活络，那么如何让经络畅通呢？下面小编就给大家介绍几个办法。

　　1、要保暖身体

　　深秋寒凉，特别是许多本就体寒的人群，更早注意保暖，而且想要经络畅通，更要先让身体暖起来，把积累体内寒气、湿气排出，解决气血运行不畅的问题，以便痛经活络，所以平时一定要多穿衣服，不能贪凉，坚持热水泡脚，多吃温补的食物。

　　2、尝试做针灸、按摩

　　对于体内寒气过重，和经络堵塞严重的人群，可以选择去养生馆，去做艾灸和按摩，不仅可以使人体气血畅通，对于预防各种疾病，通经活络的效果也极好，还能放松筋骨，舒缓压力。

　　3、按摩穴位

　　自己找准通经活络的穴位进行按摩，也是一种办法，特别是耳朵周围，和肾脏之精气息息相关，我们可以用手轻轻按摩耳廓，有微热的感觉即可，对于舒缓经络有很好的效果，每天一次即可。

　　以上就是简单的三点解决经络不通的办法，希望大家可以尝试做做，避免身体经络不通的问题不萌解决，给身体带来更大的损害。